LIGUE ILE-DE-FRANCE
Découverte du ski de randonnée au Pays du Mont Blanc
Stage montagne & escalade N° 2421
Format
Stage
Discipline(s)
Ski-alpinisme
Description
Objectif du stage :
L’objectif de ce stage est de découvrir le ski de randonnée en évoluant dans des environnements proches de domaines skiables. Ces trois jours seront l’occasion de se familiariser avec le matériel (skis, peaux, fixations, chaussures) et son utilisation : montée, conversion, etc… La connaissance et l’utilisation du matériel de sécurité (triptyque DVA-pelle-sonde) sera également à l’ordre du jour.
L’ensemble des sorties se feront sur les domaines skiables. Cela signifie que les montées se dérouleront au maximum en zone nature du domaine, pour donner à voir comment se pratique communément la discipline, mais les descentes auront lieux sur ou à proximité des pistes. Les sorties n’excéderont pas 800-900m de dénivelé positif.
Déroulement du stage :
- Jour 1 : Prise en main du matériel, découverte de l’exercice de montée et perfectionnement en ski sur la descente. Pour cela, nous monterons au Mont Joux au départ du Bettex. (8km, 500 D+). Montée en forêt, et magnifique vue sur le Mont Blanc !
- Jour 2 : Grande sortie avec une jolie boucle nature : montée au sommet de Pré Rosset depuis le Leutaz par Véry et redescente par Rochebrune (14km,850 m D+). Découverte de chemins très préservés et passage en balcon, vue splendide sur les Aravis.
- Jour 3 : Sortie vers l’autonomie : lecture collective de cartes, choix de l’itinéraire, … Objectif Col du Jaillet ou Petit Croisse Baulet (en fonction du groupe) en boucle par le Christomet au départ du Platon (Megève) (13km, 750m D+). Vue sur l’ensemble des massifs du pays du Mont Blanc.
Le déroulement de ce stage est donné(e) à titre indicatif. Le programme et la destination pourront subir des modifications ou des aménagements en fonction du niveau des participants, des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions météorologiques du moment.
TARIFS :
Licencié en IdF : 220€
Licencié hors IdF : 240€
Pour vous inscrire, téléchargez et lisez attentivement les documents en lien ci-dessous puis cliquez sur le bouton :
Date de début : 22/03/2024
Date de fin : 24/03/2024
Date de fin d'inscription : 29/02/2024
Nombre de participants : 7
Passeport(s)
| Discipline | Passeport |
|---|
Catégorie(s) d'âge(s) ciblée(s)
Majeur
Public ciblé
Découverte
Lieu de rendez-vous : Saint-Gervais-les-Bains
Localité du stage : Saint-Gervais-les-Bains
Site de pratique : Saint-Gervais-les-Bains
Hébergement : Demi-pension
Conditions d'accès
Condition physique : Vous avez la forme ! Vous avez une pratique sportive régulière à un bon rythme. Par exemple, vous pratiquez un sport d’endurance régulièrement 1 fois par semaine. Vous êtes capable de marcher 5h à un bon rythme avec du dénivelé.
Technique : Vous avez un niveau confirmé en ski alpin. Vous maitrisez avec facilité la descente des pistes rouges en station. Sans y être forcément à très à l'aise, vous êtes également capable de skier en hors piste sur tout type de neige (dure, trafolée, croûtée...). Vous pratiquez le ski régulièrement (au moins 3 à 5 jours jours tous les ans).
Expérience : Aucunement besoin d’avoir déjà pratiqué le ski de randonnée. Par contre, il est indispensable de savoir skier (cf ci-dessous) et d’avoir un minimum de condition physique. Les sorties demandent un effort constant sur une journée entière (avec potentiellement des conditions météo non optimales). Bien avoir en tête que la descente se fait après un effort physique non négligeable pour la montée.
Le(s) encadrant(s) s’assureront auprès des participants qu’ils disposent bien des prérequis nécessaires. Ils pourront demander aux participants tous renseignements utiles (expériences passées, liste de courses, etc.). Ils pourront le cas échéant refuser votre inscription s’ils jugent que votre niveau technique et/ou physique est insuffisant. Pour la réussite du stage, pour que chacun en profite pleinement ainsi que pour des raisons de sécurité, il est nécessaire que vous ayez bien les niveaux requis.
Equipement personnel à apporter : Le matériel :
Matériel individuel* : Chacun devra se munir de son propre matériel (ski, peaux, couteaux, chaussures). Vous avez la possibilité de les louer dans des magasins spécialisés sur Paris ou sur place – se renseigner sur internet (exemple : magasin La Haute Route à Paris, loueurs variés sur place, etc.)
Se reporter à la fiche détaillée du matériel jointe à la proposition de stage.
Possibilité de prêt par la Ligue : se renseigner auprès des organisateurs. Toute perte ou casse de matériel pourra entraîner une participation financière du stagiaire.
* ce matériel doit répondre, le cas échéant, aux normes relatives aux équipements de protection individuelle
Coût
Tarif licencié : 220
Structure responsable
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