LIGUE ILE-DE-FRANCE
Randonnée itinérante en raquettes : Traversée des Vosges
Stage montagne & escalade N° 2215
Format
Stage
Discipline(s)
Montagne
Description
Le passeport blanc montagne de la FFME pourra être validé à l’issue de ce stage.
OBJECTIFS DU STAGE :
Réaliser une randonnée raquettes de 3 jours en itinérance avec nuits en refuge dans la magnifique région des Ballons des Vosges. La randonnée sera un parcours de crêtes traversant une partie du massif. Elle sera aussi l’occasion de découvrir un traditionnel repas marcaire. L’objectif de ce stage sera également d’acquérir ou de perfectionner des connaissances et des compétences dans la pratique de la randonnée en terrain montagnard hivernal :
• Comprendre la préparation d’un itinéraire de plusieurs jours (objectifs, options de parcours, lecture de carte) ainsi que la technique 3x3 relative à la planification et mise en œuvre de l’itinéraire
• Apprentissage et mise en pratiques de techniques et outils d’orientation y compris hors sentier (indices, carte, boussole, altimètre, triangulation, suivi de cap…)
• Appréhension des pentes de neiges et des dangers inhérents
• Prendre part à une expérience sportive collective, développer l'entraide et la convivialité
Ce stage est proposé dans le cadre de la validation du stage final de formation de l’Équipe Régionale Montagnisme (ERM) de la Ligue FFME Ile de France. Vous serez encadrés et formés par des stagiaires de l’ERM (placés sous l’évaluation d’un initiateur montagnisme de la Ligue).
DÉROULEMENT DU STAGE :
• Jour 1 : Rendez-vous 8h au Bonhomme (68650), parking à l’angle Rue du 3ème Saphis Algérie, / chemin de la basse pour constituer nos sacs et vérifier le matériel. Nous vous présenterons les détails de l'itinéraire et ce sera l'occasion de mettre en pratique quelques notions de cartographie et de `préparation (méthode 3x3 de Munter). Nous prendrons la direction du chemin des crêtes via la Tête des Faux, les Têtes des Immerlins, la crête au-dessus du Lac Blanc puis du refuge du Lac Noir.
Dénivelé du jour : +900m environ sur 15kms.
En soirée : bilan de la journée et préparation de l’itinéraire du lendemain.
• Jour 2 : chemin des crêtes via le Gazon du Faing puis La Schlucht pour atteindre le refuge des Trois Fours. La pause de midi se fera à l’auberge Schantzwasen pour déguster un repas marcaire, spécialité des Vosges (https://www.auberge-schantzwasen.com/restaurant/)
Dénivelé du jour : +800m sur 15kms.
En soirée retours sur les pratiques d’orientation, préparation de la dernière journée.
• Jour 3 : poursuite du chemin des crêtes via le Clocher du Petit Hohneck et redescente vers Munster. Récupération des voitures et retour sur Paris
Dénivelé du jour : +400m sur 15km
Au parking : débriefing du stage : retours d'expériences, apports individuels et collectifs, perspectives...
IMPORTANT : le déroulement du stage est donné(e) à titre indicatif. Le programme et la destination pourront subir des modifications ou des aménagements en fonction du niveau des participants, des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions météorologiques du moment.
TARIFS :
Licencié en IdF : 240€
Licencié hors IdF : 260€
Pour vous inscrire, téléchargez et lisez bien les documents en lien ci-dessous puis cliquez sur le bouton :
Date de début : 03/02/2023
Date de fin : 05/02/2023
Date de fin d'inscription : 15/01/2023
Nombre de participants : 8
Passeport(s)
| Discipline | Passeport |
|---|---|
| Montagne | Passeport montagne blanc |
Catégorie(s) d'âge(s) ciblée(s)
Majeur
Public ciblé
Initiation
Performance
Lieu de rendez-vous : Bonhomme (68650)
Localité du stage : Bonhomme (68650)
Site de pratique : Ballons des Vosges
Hébergement : Demi-pension
Conditions d'accès
Condition physique : Moyenne +, vous pratiquez une activité physique régulièrement et vous êtes capable de marcher avec un sac à dos chargé durant 6 à 8 heures sur des dénivelés quotidiens de 1 000 m.
Technique : Marcheur expérimenté, vous êtes à l'aise sur des terrains accidentés et pouvez franchir un passage technique avec assurance si des difficultés se présentent. Vous appréciez les itinéraires aériens et vous êtes capable d'évoluer hors sentier.
Expérience : Ce stage s'adresse aux licenciés pratiquant la randonnée en montagne de manière occasionnelle à régulière, ayant comme objectif d'acquérir plus d'autonomie pour réaliser des itinéraires de plusieurs jours en itinérance
Equipement personnel à apporter : Une check-list vous sera communiquée : Sac à dos pour un portage de 3 jours sans bivouac (30 à 40 litres) (vivres de courses et effets personnels), sac à viande, chaussures de randonnée rigides ou semi-rigides, bâtons de marche, tenue adaptée et affaires personnelles, raquettes à neige, 1 trousse de pharmacie personnelle et de toilette... pour trouver le bon compromis entre utilité et légèreté, n'hésitez pas à demander conseil.
Possibilité de prêt : se renseigner auprès des organisateurs. Toutes perte ou casse de matériel pourra entraîner une participation financière du stagiaire.
Possibilité de louer les chaussures d’alpinisme (avec débord avant et arrière) chez des loueurs spécialisés – se renseigner sur internet (exemple : magasin La Haute Route à Paris, etc.)
Le matériel collectif suivant est fourni par la Ligue : Cartes et matériel de montagne spécifique (cordes, sangles, mousquetons)
Coût
Tarif licencié : 240
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